Wohlbefinden
Kurkuma – So gesund ist das Superfood wirklich

Kurkuma ist der Stern am Himmel der Superfood-Branche. Aber auch die traditionelle Heilkunst Ayurveda schwört...

Wohlbefinden
Motivationstipps für Sportmuffel – So klappt es mit dem Sport!

Spätestens zur Badesaison überkommt viele Menschen ein unwohles Gefühl. Leckere Abendessen wurden gegenüber schweisstreibenden Sporteinheiten...

Wohlbefinden
Die besten Superfoods 2020

Superfoods sind in aller Munde! Im Wochentakt fluten neue exotische Lebensmittel vielversprechenden Wirkungen die Regale...

Wohlbefinden
Beschwerden in den Wechseljahren

Viele Frauen kämpfen in den Wechseljahren mit starken Hitzewallungen, Schlafstörungen und Zwischenblutungen. Der Puls schiesst...

Gelenke & Knochen
Tennisarm und andere Armverletzungen richtig behandeln

Viele Tennisspieler und Golfer kennen das Problem, wenn der Ellenbogen sich durch starke Beschwerden bemerkbar...

Wohlbefinden
Eisenmangel erkennen und verhindern

Wenn Sie sich kraftlos und erschöpft fühlen, könnte dies mit einem Eisenmangel in Verbindung stehen....

Wohlbefinden
Warum die richtigen Stoffe der Natur für ein aktives Leben so wichtig sind

Die Apotheke der Natur ist unerschöpflich. Zwischen dem überlieferten Wissen und modernen Erkenntnissen verbergen sich...

Wohlbefinden
Die besten Ernährungsformen zum Abnehmen

Seit Jahrzehnten streiten Ernährungswissenschaftler über effektive Methoden zum Abnehmen. Neben dem schnellen Erfolg kommt es...

Wohlbefinden
Die besten Sportarten für einen Neustart

Sie würden sich eher zu der Kategorie „Sportmuffel“ zählen und Ihre Laufschuhe verstauben im Schuhregal?...

Herz & Kreislauf
Lebensmittel für einen niedrigen Blutdruck – Unsere Top 10

Bluthochdruck zählt zu den häufigsten Erkrankungen überhaupt. In der Schweiz hat in etwa jeder vierte...