Français
Wenn sich das Blut in den Gefässen staut, klagen Betroffene vor allem im Sommer über schwere Beine und unangenehme Schmerzen. Wir zeigen Ihnen, mit welchen Tipps Sie dagegen ankämpfen können.
Volkskrankheit „schwere Beine“
Der Wandel unsere Arbeitswelt und die „digitale Revolution“ gehen mit vielen Folgeerscheinungen einher. Demnach verbringen immer mehr Menschen ihren Arbeitsalltag im Sitzen. In der Folge arbeiten die Muskeln und Venen in unseren Beinen auf Hochtouren, um das Blut zurück in Richtung Herz zu pumpen. Ähnliches ist zu beobachten, wenn Menschen in ihrem Beruf überwiegend stehen müssen. Auf Dauer ist es also kein Wunder, wenn die Beine nach langen Arbeitstagen erschöpft und müde sind.
Gerade in der Sommerzeit klagen viele Betroffene über schwere Beine, da sich die Gefässe weiten, wodurch der Bluttransport erschwert wird. Darüber hinaus können geschwollene Beine auch auf ernste Erkrankungen wie Veneninsuffizienz hindeuten. Hierbei kommt es zu einer Veränderung der Venenwände. Dadurch entsteht ein unzureichender Rückfluss des Blutes zum Herzen. Das Blut stagniert in den unteren Gliedmassen, in vielen Fällen stellt sich ein Schweregefühl ein und Schmerzen machen sich breit.
Massagen zur besseren Zirkulation
Nach langen Tagen fühlen sich Beine oft müde und schwer an. Kein Wunder, denn stundenlanges Sitzen und Bewegungsmangel wirken sich negativ auf die Blutzirkulation in den Beinen aus. Erste Anzeichen machen sich bereits früh durch Kribbeln in den Füßen oder Wadenschmerzen bemerkbar.
Um müden Beinen zu begegnen, raten Fachleute zu kreisenden Beinmassagen. Diese sind nicht nur wohltuend, sondern regen zugleich die Blutzirkulation an. Dies hilft, um den Flüssigkeitsstau zu lindern.
Der natürliche Weg zur AbkühlungSchwere Beine – Das können Sie tun
Wenn Probleme mit der Beingesundheit auftreten, geht dies für Betroffene nicht selten mit mentalen Begleiterscheinungen einher, da ihre Lebensqualität negativ beeinflusst wird. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Beine dauerhaft entlasten können:
Körperliche Aktivität stärkt den gesamten Körper
Sport zählt zu den wichtigsten Präventions- und Behandlungsmassnahmen bei schweren Beinen. Besonders gut eignen sich Sportarten, die einen hohen Beineinsatz voraussetzen. Beim Joggen und Radfahren wird die Wadenmuskelpumpe aktiviert. Sie sorgt dafür, dass der venöse Rückfluss zum Herzen besser funktioniert. Gerade nach einer längeren „Sportabstinenz“ sollten Sie es am Anfang nicht überstürzen. Kleiner Tipp: Nordic Walking zählt zurecht zu den beliebtesten Trendsportarten unserer Zeit. Durch den Stockeinsatz trainieren wir beim Nordic Walking nicht nur unsere Beinmuskulatur, sondern ebenso unseren Oberkörper. Sie können diese Sportart für sich nutzen, um ihre körperliche Belastungsgrenze aktiv zu steigern, jedoch sollten Sie nach einer längeren Pause zunächst ein abklärendes Gespräch mit Ihrem Arzt führen.
Stress vermeiden
Millionen Menschen verbringen ihren Berufsalltag im Sitzen, andere stehen den ganzen Tag unter Druck. Unser Organismus arbeitet unter Stresseinwirkung permanent auf Hochtouren und schüttet vermehrt Adrenalin und Cortisol aus. Dadurch verengen sich die Herzgefäße. Langfristig kann permanenter Stress mit vielen unerwünschten Folgen wie etwa Bluthochdruck einhergehen. Wer sich im Berufsleben in vielen Stresssituation wiederfindet, kann der drohenden Überlastung mit Meditation, Sport und autogenem Training entgegenwirken.
Sagen Sie den Glimmstängeln Ade
Raucher und Raucherinnen unterliegen einem höheren Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen. Durch das Rauchen werden die Gefässe verengt und das Herz muss stärker schlagen, um alle Körperregionen mit Blut zu versorgen. Darüber hinaus enthalten Zigaretten gleich mehrere Giftstoffe, die den Gefässen von innen schaden. Ein konsequenter Rauchstopp senkt das Risiko, an Bluthochdruck zu erkranken.
Trinken, trinken, trinken
Wasser verdünnt das Blut, sodass es besser im Körper zirkulieren kann. Kleiner Tipp: Wer Schwierigkeiten mit einer ausreichenden Wasseraufnahme hat, kann sich durch „Trinken-Apps“ daran erinnern lassen.
Eine gesunde Ernährung
Da Übergewicht zu den häufigsten Ursachen für schwere Beine zählt, empfehlen Experten Betroffenen eine ausgewogene Ernährung. Wie immer geht es hierbei zunächst darum, gegen die „Macht der Gewohnheit“ anzukämpfen. Tauschen Sie ungesundes Fastfood gegen nährstoff- und vitaminreiche Kost ein und ersetzen Sie zuckereiche Snacks durch ein Stück Obst. Darüber hinaus können Sie schwere Beine mithilfe bestimmter Superfoods bekämpfen. Während Fallkraut zur Behandlung von Prellungen, venösen Stauungen und Verstauchungen eingesetzt wird, unterstützen Menthol und Rosskastanien-Extrakt die Durchblutung.
Spezielle Gels
Gute Kühlgels geben müden Beinen nach einem langen Arbeitstag ein angenehmes Gefühl von Wohlbefinden und Entspannung zurück. Mit Active Ciruculation gibt es nun ein Produkt, das durchblutungsfördernde Wirkstoffe geschickt miteinander kombiniert, um die Beingesundheit zu verbessern.
- Spendet Frische und belebt müde Beine
- Unterstützt die Venenpflege
- unkomplizierte Anwendung und schneller Kühleffekt
- Kombination aus verschiedenen Wurzelextrakten
Active Circulation – Endlich schmerzfreie Beine
Active Circulation vereint ausgewählte Pflanzenextrakte (u. a. Rosskastanien, Arnica und Mäusedorn) mit Menthol und anderen Inhaltsstoffen. Im Resultat entsteht ein innovatives Kühlgel zur Behandlung von schweren und müden Beinen. Da das Gel nicht fettet, können Sie Active Circulation ganz unkompliziert in Ihren Alltag integrieren und den angenehmen Frischeeffekt geniessen.
Einfache Anwendung, schnelle Resultate
Tragen Sie Active Circulation nach Möglichkeit morgens und abends auf Ihre Beine und Füsse auf. Achten Sie darauf, dass Sie das Kühlgel in kreisenden und sanften Bewegungen einmassieren, bis es vollständig eingezogen ist. Active Circulation eignet sich ausschliesslich zur äusseren Anwendung. Tragen Sie das Gel nicht auf gereizte Haut oder offene Wunden auf. Vermeiden Sie zudem den Kontakt mit Augen und Schleimhäuten.
Kundenstimmen
„Vor allem bei Sommerhitze fühlen sich meine Beine schnell müde und schwer an. Dank einer guten Freundin wurde ich vor einiger Zeit auf Active Circulation aufmerksam und ich bin begeistert. Das Gel spendet meiner Haut ein frisches Gefühl und die Schmerzen in meinen Beinen sind wie weggeflogen. Eine klare Weiterempfehlung!“
„In meinem Job als Programmierer sitze ich oft stundenlang und nach der Arbeit bin ich meistens zu erschöpft, um mich sportlich zu betätigen. Als ich vor einigen Monaten beobachten musste, wie meine Beine immer dicker wurden, wusste ich, dass ich etwas ändern musste. Bei meinen Recherchen entdeckte ich Active Circulation und bestellte es noch am selben Tag. Ohne allzu grosse Erwartungen massierte ich meine Beine am nächsten Abend mit dem Kühlgel ein und bemerkte schon kurze Zeit später, wie das Schweregefühl sich verabschiedete.“
„Active Circulation hilft mir dabei, dass ich in meinem Alter mit meinen Enkelkindern mithalten kann. Auch nach langen Wandertouren fühlen sich meine Beine fit und gesund an.“
HOlen Sie sich jetzt Linderung!
Kühlendes Entspannungsgel für müde Beine
- Erfrischende Wirkung
- Entspannt und entlastet müde Beine
- Einfache Anwendung
- Leicht einziehend und nicht fettend
