Kurkuma – So gesund ist das Superfood wirklich

Kurkuma ist der Stern am Himmel der Superfood-Branche. Aber auch die traditionelle Heilkunst Ayurveda schwört...

Motivationstipps für Sportmuffel – So klappt es mit dem Sport!

Spätestens zur Badesaison überkommt viele Menschen ein unwohles Gefühl. Leckere Abendessen wurden gegenüber schweisstreibenden Sporteinheiten...

Die besten Superfoods 2021

Superfoods sind in aller Munde! Im Wochentakt fluten neue exotische Lebensmittel vielversprechenden Wirkungen die Regale...

Beschwerden in den Wechseljahren

Viele Frauen kämpfen in den Wechseljahren mit starken Hitzewallungen, Schlafstörungen und Zwischenblutungen. Der Puls schiesst...

Tennisarm und andere Armverletzungen richtig behandeln

Viele Tennisspieler und Golfer kennen das Problem, wenn der Ellenbogen sich durch starke Beschwerden bemerkbar...

Eisenmangel erkennen und verhindern

Wenn Sie sich kraftlos und erschöpft fühlen, könnte dies mit einem Eisenmangel in Verbindung stehen....

Warum die richtigen Stoffe der Natur für ein aktives Leben so wichtig sind

Die Apotheke der Natur ist unerschöpflich. Zwischen dem überlieferten Wissen und modernen Erkenntnissen verbergen sich...

Die besten Ernährungsformen zum Abnehmen

Seit Jahrzehnten streiten Ernährungswissenschaftler über effektive Methoden zum Abnehmen. Neben dem schnellen Erfolg kommt es...

Die besten Sportarten für einen Neustart

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Lebensmittel für einen niedrigen Blutdruck – Unsere Top 10

Bluthochdruck zählt zu den häufigsten Erkrankungen überhaupt. In der Schweiz hat in etwa jeder vierte...